• Slimmerfit met Annelieke
    Center Gilze-Rijen
    Ericssonstraat 2
    5121 ML
    Rijen

  • Bereidingstijd 25 minuten Aantal personen: 1

    Ingrediënten:

    • 1 zakje PowerSlim omelet met kruiden
    • 40 g parmaham
    • 2 el Skyr 0% vet
    • 100 g komkommer
    • 50 g cherrytomaatjes
    • Verse bieslook
    • Peper en zout

    Bereidingswijze:

    Bekleed 2 à 3 muffinvormpjes met reepjes parmaham. Bereid de omeletmix volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg er vervolgens twee kleine eetlepels Skyr 0% vet aan toe, verse bieslook naar smaak en wat peper en zout. Giet het mengsel in de muffinvormpjes in het parmaham nestje. Plaats de muffinvorm voor 10 à 12 minuten in een voorverwarmde oven van 180 graden. Haal vervolgens de nestjes uit de muffinvorm en leg ze op een bakplaat. Plaats nog even terug in de oven om de bodem mooi krokant te krijgen, zo’n 3 minuten. Smakelijk! Serveer met een salade van komkommer en tomaatjes.
     
    Voedingswaarde
    Energie  
    Kcal 250 Kcal
    Vet 8,6 g
    Koolhydraten 8,8 g
    Eiwitten 32,5 g