20 min. bereiden, Voor 1 persoon, 365 calorieën Ingrediënten 1 zakje PS. food & lifestyle zalm wrap 2 plakjes rosbief ½ komkommer 10 g rucola 1 el mayonaise 1 tl truffelolie ½ el olijfolie Peper Zout Bereidingswijze: Bak één grote pannenkoek van het beslag van de zalm wrap. Laat even afkoelen en meng ondertussen de truffelolie met de [...]
50 min. bereiden, voor 4 personen (579 calorieën) Ingrediënten 4 zalmfilets 8 el Griekse yoghurt (0%) 2 middelgrote knolselderij 200 g spinazie 250 g cherrytomaatjes 100 g crème fraîche 1 teentje knoflook, geperst Olijfolie Klein bosje bieslook, fijngehakt 1 citroen 2 el pijnboompitten 1 el komijnzaad Snuf cayennepeper Tuinkers Peper Zout Bereidingswijze: Schil de[...]
Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim aardappelpuree 40-50 g kabeljauwfilet 100 g bloemkool 1 tl roomboter ½-1 tl truffelolie Peper Zout Bereidingswijze Kook of stoom de bloemkool beetgaar in circa 5-6 minuten. Verhit de roomboter in een pannetje en bak de kabeljauw circa 3 minuten per kant. Kruid met peper en zout. Bereid [...]
Bereidingstijd 10 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim crackers 2 plakjes rosbief ½ gekookt eitje in partjes 90 g cherrytomaatjes in kwarten Handje veldsla 1 tl magere kwark 2 tl mayonaise ½ tl chilivlokken Tuinkers Versgemalen peper Bereidingswijze: Meng de magere kwark met de mayonaise en de chillivlokken. Besmeer de crackers met de [...]
Recepten
20 min. bereiden, Voor 1 persoon, 365 calorieën Ingrediënten 1 zakje PS. food & lifestyle zalm wrap 2 plakjes rosbief ½ komkommer 10 g rucola 1 el mayonaise 1 tl [...]